孕期历时10月，约280天，胎儿在这些天中生长发育，渐渐长大，这些变化给母体的各个器官系统造成了一定负担，这段时期，孕妇定要注意孕期卫生，主要应做好以下事情



　　妊娠早期，可能有食欲不振、恶心呕吐、无力及怕冷等现象，这都属于正常妊娠反应，一般不需治疗，3个月以后会自然消失。如果反应严重，要及时检查是否有妊娠剧吐等异常情况，以便及早治疗。



　　加强营养




　　吃清淡、有营养、容易消化的饮食，适当增加蛋白质的摄入量，以保证能量的供给，适应母体的变化及胎儿生长发育的需要。不宜过饱过饥，少吃干硬及有刺激性的食物，以防消化功能紊乱。



　　适当休息



　　要保证充足良好的睡眠。

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在妊娠3个月时尤要避免重体力劳动，不宜提带重物或攀高，禁止性生活，以免发生流产。怀孕8个月以后也要适当减轻劳动，禁止性生活，以防早产或产后感染。



　　产前检查



　　自妊娠6周以后，应每个月产前检查一次，发现和纠正孕妇身体的缺陷。对身体不健康、不宜妊娠和分娩的妇女，可终止妊娠。如发现阴道出血、流水、腹痛、头昏、眼花等症状时，应进一步诊断和及时治疗。



　　保护乳头



　　怀孕后，尤其是初产妇，应经常用肥皂水擦洗乳头，以防哺乳时乳头皲裂而引起感染。乳头凹陷者，应经常用手指向外牵拉。

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衣服应宽大，不宜紧束乳房。



　　防止便秘



　　妊娠期由于活动减少，肠管和腹部的肌肉松弛，肠蠕动减弱，以及胎先露的压迫，易发生便秘。应让孕妇养成定时排便的习惯，并多吃蔬菜、水果，多喝水，必要时可给缓泻剂，但不可用泻剂。

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　　在预产期前后出现子宫底下降、见红、子宫收缩等情况时，为临产先兆表现，应密切观察、待产。