20250307，周四。
人间四月天真的太美了～
最近体重降下来了

健康管理小知识
高糖分饮品会导致身体血糖上升，血糖上升可以促进胰岛素分泌，而胰岛素过量分泌会导致脂肪的合成，你就会慢慢发胖。
平时各种雪糕、奶茶、巧克力、曲奇、加工果汁，都是高糖分的加工食物，不利于健康，我们要远离这些带糖的食物，做到“控糖”，才能控制卡路里摄入，让你慢慢瘦下来。

今日早餐️
云吞
香蕉
牛奶